各親愛的家長們：

為孩子預備好開學的「硬件」是必需的，但最重要還是為孩子預備好「軟件」–開學的正向心情：從無憂無慮的暑假過渡到重新適應充滿挑戰的學習節奏。青協過往調查發現，近4成受訪小學生感到開學有不同程度的壓力。調查發現，他們的壓力來源主要來自學習進度不理想、難以適應新課程、怕辜負父母的期望、擔心被同學欺凌、因父母不在身邊、不想面對老師、過多的課外活動以致沒有足夠時間休息等。臨床心理學家建議家長留意子女情緒變化，亦可安排家庭活動如郊遊、看電影，紓緩他們開學不安情緒。　

助子女減壓7招：

1.多安排家庭活動

2.多聆聽、多給予支持

3.一起做運動、聽音樂

4.保持早睡早起規律

5.勿放大對子女期望

6.訂立小目標，逐步完成

7.一起訂立時間表，預早綵排

記得郭校長曾在家長學堂講座和早餐茶敍的分享嗎？作為孩子的父母，最大的願望是見到孩子心理和身體健康成長，這是你們選擇讓孩子在德信讀書的原因：擁有愉快學習和愛的校園成長。讓我們一起協助孩子平衡學習和興趣技能的發展，校長和老師們會與你們同行。郭校長在此祝福大家新學年有一個平安和喜樂的好開始，1/9 德信校園見！

各位德信仔：

暑假快完結了，你掛念久違了的同學仔和愛錫你們的老師嗎？你預備好重投多姿多采的校園生活嗎？你為自己升班感到自豪嗎？

開學前一星期預備：

– 檢查暑假作業做好了嗎？避免開學前一天才發現，開夜車也來不及完成。

– 回顧暑假完成了那些事？一家人有享受親子天倫嗎？到了那裏郊遊/旅行嗎？有沒陪養了自己的興趣？爸媽要獎勵一下孩子的努力啊！

– 還有甚麼事想做？要把握開學前最後一星期喔！

– 掛起8月份日曆掛好，和孩子規劃好最後一星期的活動，一起倒數，讓孩子有足夠的時間做好開學前的心理準備。

開學前預備：

– 清空一格書櫃擺放新書，把上個學年的課本和作業整理起來，以備日後溫故知新。

– 準備文具（4-6支鉛筆、橡皮、剪刀、漿糊筆、便當盒（少量乾糧）水樽、紙巾、濕毛巾等。

– 準備上學穿的服裝（熨好校服、抹好鞋子、外套放在書包內）。

– 和同學們或相熟的家長打個電話、在whatsapp群組互動，互相檢查和提醒開學事宜，分享暑假快樂的事，把開學害怕、焦慮的心情說出來讓大家一起分擔。

– 爸媽可和孩子談談，對孩子新學期的生活及學習的期望和賞罰原則。

– 可相約一至兩位相熟的同學一起上學互相照應，為孩子建立朋友的群組，互相支持。